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Sana tu tiroides / Articles posted by admin

40 días de meditación con RA MA DA SA SA SE SO HUNG

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung: La herramienta de curación más potente Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung es el mantra de la sagrada meditación curativa que se enseñó por primera vez en el verano de 1973. Esta meditación curativa se usa para rezar por la energía curativa para nuestros amigos, familia y nosotros mismos. También se practicó en todos los cursos de White Tantric Yoga® para el tántrico Mahan, Yogi Bhajan. "Para la curación a distancia, este es el mantra. Corta a través del tiempo y el espacio para que puedas enviar energía curativa a alguien a miles de kilómetros de distancia tan fácilmente como puedes enviarla a alguien al otro lado de la habitación." -Shakti Parwha Kaur Los practicantes de Kundalini Yoga han...

COVID-19 y el riesgo de las enfermedades autoinmunes: depende de la condición

COVID-19 y el riesgo de las enfermedades autoinmunes: depende de la condición Por la Dra. Aviva Romm Post original https://avivaromm.com/covid-19-autoimmune-disease/ Querida Dra. Aviva, dado que tengo 56 años y tengo el síndrome de Hashimoto, una enfermedad autoinmune, ¿tengo más riesgo de contraer COVID-19? ¿Deberíamos los que tenemos una enfermedad autoinmune considerar que es una "enfermedad subyacente" que nos pone en mayor riesgo de tener una reacción más severa si nos infectamos con el coronavirus? Muchas gracias por su ayuda e información equilibrada en este momento. Sinceramente. JM.   Muchos de ustedes con enfermedades autoinmunes, particularmente con la de Hashimoto, me han escrito con preocupaciones sobre un mayor riesgo de contraer COVID-19 si tienen alguna enfermedad autoinmune.  La inmunosupresión es un término general que describe la falta de una respuesta apropiada del...

Conoce sobre la terapia de yodo radioactivo, ¿es para ti?

Por la Dra. Paola Vallejo Armenta Residente de tercer año de la especialidad de Medicna Nuclear e Imagenología Molecular en el H.E, C.M.N. SXII IMSS. Escucha el episodio del podcast aqui: https://youtu.be/4flFVTH3ubU La terapia de yodo radioactivo o yodoradiactivo es un tratamiento de medicina nuclear para tratar alteraciones de la tiroides como hipertiroidismo (funcionanmiento excesivo) o cáncer de tiroides. En el contexto de cáncer de tiroides, para establecer si eres candidato a la terapia un equipo multidisciplinario conformado por médicos especialistas en medicina nuclear, endocrinología, cirugía de cabeza y cuello y anatomía patológica deben trabajar en equipo para establecer una conducta terapéutica. Inicialmente se necesita determinar el tipo de cáncer (diferenciado o no diferenciado), la invasión de vasos sanguíneos o linfáticos, el tipo de cirugía que se realizó o realizará...

El patrón escondido de los problemas de tiroides

por Judith González, fundadora de Sana tu tiroides Estamos en un punto en la historia de la humanidad inigualable, tanto por la cantidad de caos como por la cantidad de oportunidades que tenemos de tener herramientas, exposición a nuevas formas de pensar, de ser, de actuar. La velocidad con la que somos exigidos para reaccionar, aprender, asimilar y actuar no va a la par de nuestros sistemas nerviosos para ajustarse a todo este cambio y a la incertidumbre que nos dan nuestros sistemas políticos, económicos , ecológicos, sociales y religiosos.  Existe un peligro, el de ser programados sin que nos demos cuenta. Hemos estado viviendo miles de años de condicionamiento en el que nunca nos sentimos suficientes. Deberías verte de cierta manera, no hablar de sexo,...

Por qué las mujeres batallan con la autopromoción

Artículo original aquí Tara Mohr, entrenadora profesional y autora de Playing Big: Practical Wisdom for Women Who Want to Speak Up, Create, and Lead, ha notado algo en sus años de entrenar a las mujeres para que alcancen su potencial: A menudo no somos buenas en ser dueñas de nuestros logros. Como explica Mohr en su libro, esta es la razón por la que las mujeres en particular sobresalen como estudiantes: Es un trabajo silencioso, de cabeza hacia abajo, que luego se califica de forma independiente; es un buen trabajo que luego se reconoce como un buen trabajo, sin necesidad de llamar la atención. Este modelo de "buena chica" no nos sirve de mucho en el mundo real, donde es fácil ser pasado por alto si...

La práctica que disminuye un 60% los atracones de comida

La meditación es tan importante como la comida que pones en tu cuerpo. Te permite ser más intuitivo, más compasivo, y temer menos, rumiar menos, y ser más emocionalmente resistente. La meditación tiene la habilidad de cambiar la fisiología del cerebro, lo que permite liberar los traumas del pasado y emociones disfuncionales. La meditación consistente estimula el crecimiento de nuevas neuronas y aumenta el flujo de sangre a la cingulado anterior, que actúa como un conducto entre el la corteza prefrontal (tu mente racional) y la amígdala (el centro emocional del cerebro). Cuando estás enfadado o molesto, la actividad en la corteza prefrontal se reduce, por lo que usted podrías no darte cuenta de que estás actuando irracionalmente. La actividad en la amígdala se vuelve exagerada, lo que hace...

El sueño como sanación

La calidad del sueño es crítica para restaurar tanto el cuerpo como la mente. Los investigadores han encontrado que el sueño insuficiente aumenta el hambre, la ingesta de alimentos y la inflamación: todos los factores que pueden contribuir a aumento de peso. En un estudio, las mujeres que tenían entre cuatro y siete horas de sueño durante cuatro noches consecutivas comieron 400 calorías más por día que los días en que dormían ocho horas. Esto se debe en parte a la forma en que el cerebro responde a los alimentos cuando estamos cansados. Los investigadores han notado más actividad en las áreas de recompensa y hedónicas del cerebro y menos actividad en la parte del cerebro racional cuando se acorta el sueño. Un sueño insuficiente puede...

Conoce los alimentos que deben ser orgánicos y sus razones

Almendras: Muchos pesticidas y herbicidas tóxicos se usan en los almendros. Debido al alto contenido de grasa de las almendras, los productos químicos se retienen fácilmente. Carne de res: La carne de res inorgánica puede ser tratada con hormonas que promueven el crecimiento. Bayas: Estos están más contaminados que cualquier otra fruta y tienen algunos de los niveles más altos de contaminación de pesticidas registrados para cualquier producto. Si no puede encontrar los locales, orgánicos, sería mejor comprarlos congelados. ¿Por qué? Los frutos del bosque cultivados para ser congeladas se rocían mucho menos que las destinadas a ser vendidas frescas, las frescas necesitan más productos químicos para mantener la estantería.   Pollo y huevos: Orgánico es la única manera de comer pollo. Las aves de corral de libre pastoreo...

La dieta, ejercicio, el peso y la temperatura corporal con Hashimoto

  Dieta Para muchos pacientes de Hashimoto, el cuerpo reconoce ciertos alimentos como dañinos y trata de destruirlos. La literatura científica no es totalmente clara en cuanto a qué alimentos causan una respuesta inmunológica, y cada individuo debe determinarlos por sí mismo. Los alimentos o grupos de alimentos más comunes que se recomienda evitar o reducir son los lácteos, el trigo y la soja; por lo tanto, si usted está considerando una dieta de eliminación, estos grupos de alimentos son una buena primera línea de exclusión al tratar de determinar a qué es alérgico (1,2). Lo que comemos está conectado a los síntomas. Como la leche contiene más de 400 proteínas diferentes, y algunas de estas proteínas se asemejan a partes de nuestras propias proteínas, esta similitud entre la...

Conoce algunos de los síntomas y recomendaciones cuando hay tiroiditis de Hashimoto

Dolor de cabeza Los dolores de cabeza y las migrañas son comunes en Hashimoto y ocurren con más frecuencia que en la población general (1). Y la aparición y la intensidad del dolor de cabeza podría cambiar, ya que es causado por los niveles fluctuantes de hormonas tiroideas (2, 3). Usted puede experimentar diferentes tipos de dolores de cabeza. Aunque los dolores de cabeza, incluso en los pacientes de Hashimoto, pueden tener muchas causas diferentes, pueden ser consecuencia de cambios metabólicos relacionados con su condición tiroidea (1, 4). Es bueno registrar sus dolores de cabeza y migrañas, especialmente si está cambiando o ajustando los niveles de su medicamento, para que pueda hablar con su médico sobre sus experiencias. Pueden ajustar la dosis si sus opciones de tratamiento actuales...

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