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Author: admin

Sana tu tiroides / Articles posted by admin

Bebí jugo de apio durante un mes para sanar el estómago. Esto es lo que sucedió.

Escrito por Fern Langham y con autorización de traducción como colaboración para Sana tu tiroides. Artículo original aquí  Estoy segura de que la mayoría de nosotros estamos familiarizados con el típico jugo verde, que generalmente consiste en puñados de hojas verdes oscuras, como la col rizada y las espinacas, junto con pepino y apio, y a menudo hierbas, limón, jengibre y manzana pueden añadirse al endulzante. Se pasan por un exprimidor masticatorio (que mantiene las verduras a bajas temperaturas para preservar todas sus enzimas y vitaminas, que de otra manera serían destruidas por el calor) para separar la fibra del líquido, reduciendo las libras de productos frescos a un jugo que es comparable al oro líquido en su potencia, o mejor dicho, al verde líquido. Es...

Los 6 riesgos más importantes relacionados con altos niveles de cortisol y cómo el yoga puede influir.

El cortisol es la hormona que gobierna tus antojos, digestión, presión arterial, patrones de sueño y vigilia, además de determinar tu capacidad para lidiar con el estrés. Pertenece a la familia de los glucocorticoides, capaz de elevar tu glucosa. El trabajo principal del cortisol: elevar tu glucosa y almacenar el exceso en el hígado, a través de un proceso llamado almacenamiento de glucógeno. La glucosa te da energía y es indispensable para vivir y realizar normalmente tus funciones. Como el más poderoso de los glucocorticoides, el cortisol nos mantiene vivos mediante tres propiedades: eleva los niveles de glucosa en la sangre incrementa la presión arterial y modula la inflamación Es importante que conozcas los principales riesgos del exceso de cortisol, que se activa en respuesta a...

 El sonido y el canto como camino hacia el bienestar

Jenee Halstead es la fundadora de Inner Song y entrenadora holística de canto y auto-expresión, maestra espiritual y sanadora de energía. Como cantante, compositora y grabadora aclamada por la crítica, Jenee ha realizado giras internacionales como solista. Durante los últimos 15 años, Jenee también ha estudiado medicina energética, modalidades de curación natural, principios espirituales y ciencias vocales. Sus años de experiencia como compositora - combinada con esta diversa formación - la han llevado a descubrir que el trabajo de sanación y expresión sonora puede liberar a otros en sus viajes de auto-descubrimiento, bienestar y sanación. Jenee ahora ha hecho su misión ayudar a otros a regresar a su versión  alineada, expresión, completo y saludable a través de la voz. Jenee se basa en su entrenamiento en...

Limpieza de 5 Pasos para Maximizar la Salud de la Tiroides, Suprarrenal, Inmune y Digestiva

Escrito por Fern Olivia, autorizado y traducido como contribución a Sana tu tiroides,  artículo original aquí  Después de años de visitar a numerosos médicos que no podían decirme por qué tenía episodios aleatorios de neblina cerebral y fatiga, o por qué mi digestión e inmunidad estaban tan fuera de lugar, finalmente encontré un equipo de médicos integradores que revisaron todo mi cuerpo. Desde que me diagnosticaron la enfermedad hipotiroidismo autoinmune de Hashimoto, la fatiga suprarrenal, la cándida intestinal y las pérdidas intestinales, he seguido una dieta basada en plantas y he eliminado todo el gluten, los lácteos, los azúcares, los alimentos procesados, el alcohol y la cafeína. Hicieron falta pocos pasos para llegar hasta aquí. Con cada paso, noté que mi energía se elevaba, mi cerebro se...

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Cómo me ayudaron el yoga y la nutrición a sobreponerme del desorden tiroideo

por Judith González  fundadora de Sana tu tiroides, certificada en Thyroid Yoga y con estudios en la Functional Nutrition Alliance.  Mi historia Sabía que algo en mi cuerpo no estaba bien, aún teniendo 19 años. El médico internista me decía que mis niveles hormonales estaban descontrolados y tenía que relajarme, y dado mi ciclo menstrual anormal, me daría píldoras anticonceptivas para normalizarlo. Nunca se le ocurrió pensar en mi tiroides, mis niveles de estrés o algo en mi alimentación podría estar desajustado. Mis hormonas se normalizaron por épocas, y viviendo de prisa, sola en un país extranjero , descubriendo y aprendiendo en la universidad y con todas las ganas de comerme el mundo a mis 22 años probé la meditación. Me di cuenta que había un...

Los 4 principios que explican porqué el medicamento no lo es todo.

por Judith González -Nutrición holística y Thyroid Yoga- En Sana tu tiroides creemos que es importante ir a la raíz del problema , siguiendo estos principios que tienen como objetivo identificar el origen de los desbalances y hacer modificaciones a largo plazo, por eso además de visitar a tu endocrinólogo, es muy importante comprometerte con modificar los hábitos que generaron el desbalance. No podemos seguir actuando, comiendo, durmiendo y pensando de la misma manera y pensar que un medicamento hará el trabajo de autocuidado que sólo tu puedes darte. Es importante que conozcas estos principios: 1.Nuestra salud no está determinada por nuestros genes. Ningún gen controla la presencia o ausencia de una condición crónica. Nuestros patrones de salud o enfermedad está determinada por cómo la familia de...

5 signos de quien padece un desequilibrio de la tiroides + Las prácticas holísticas que pueden ayudar

traducción autorizada y como aportación a Sana tu tiroides por Fern Olivia, creadora del método Thyroid Yoga, en el artículo publicado en Mind Body Green.  Aunque pesa menos de una onza, la glándula tiroides en forma de mariposa que está en el centro de la parte inferior del cuello juega un papel muy importante en el baile de su vida. Produce hormonas que influyen en cada célula, tejido y órgano del cuerpo. Su tiroides regula su metabolismo, es decir, la velocidad a la que su cuerpo produce energía, y a su vez, afecta funciones corporales críticas, como sus niveles de energía, frecuencia cardíaca y fertilidad. Su glándula tiroides también está involucrada en la función gastrointestinal, la regulación del azúcar en la sangre, la producción de ácido estomacal,...

Los 7 pasos hacia la felicidad, según Yogi Bhajan

Yogi Bhajan es mi maestro, el maestro de miles de personas que practicamos yoga Kundalini. Llegó al mundo occidental, específicamente a EU en los años 60 con unos cuantos dólares y muchísimo conocimiento que compartir. Les puedo decir que mi experiencia con el yoga Kundalini ha cambiado mi vida, y agradezco a la vida que he podido practicarlo desde hace unos 5 años, en periodos on y off, sin embargo ahora estoy comprometida con mi práctica y una de mis misiones es compartir lo que he aprendido. Pertenezco a un clan de mujeres llamado Acquarian Women Leadership Society que está liderado por Guru Jagat, mi maestra y discípula de Yogi Bhajan. Ahí, he aprendido como el Yoga kundalini cambia nuestros cuerpos sutiles, que según las ciencias...

Testimonio del taller y consulta por Berenice Cruzado

Comenzaba el 2017, y tenía profundos deseos de hacer un cambio radical en mi salud, cuando encontré un post de “Sana tu tiroides” donde invitaban a un taller sobre la sanación de la tiroides con alimentación. Cabe señalar que yo tuve un cáncer de tiroides a los 21 años, por lo que me fe retirada junto con 16 ganglios de metástasis para salvar mi vida, así que no me quejo. Sin embargo, aun con la sustitución a través de eutirox, yo me sentía cansada, con sueño, y con frío en mayor medida que la gente que me rodea, además de no poder bajar de peso desde hacía años atrás. Decidí  tomar el taller y lo primero que sentí al sentarme en círculo, en compañía de cuando ...

Aceites esenciales para hipotiroidismo

El uso de aceites esenciales de grado orgánico y terapéutico certificado de manera diaria tiene el poder de proporcionar enormes beneficios de curación. estos aceites esenciales de alta calidad se destilan suavemente de plantas que han sido pacientemente cosechadas en el momento perfecto por productores experimentados de todo el mundo. hay cientos de poderosos aceites esenciales que pueden curar condiciones que van desde la enfermedad de la tiroides a la congestión crónica, fatiga, aumento de peso y desequilibrios hormonales. Energia: mezcla para activar la tiroides, especial para hipotiroidismo Mezcla de aceites esenciales de grado terapéutico doterra en aceite fraccionado de coco, esta mezcla está especialmente diseñada para apoyar tratamientos de hipotiroidismo. el geranio apoya las glandulas adrenales y levanta el ánimo, el lemongrass apoya a la glándula tiroides...

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