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Author: admin

Sana tu tiroides / Articles posted by admin (Page 2)

5 cosas que una experta en la tiroides nunca tiene en casa

por Fern Olivia, traducido con autorización para Sana tu tiroides. Artículo original en https://www.mindbodygreen.com/articles/5-things-a-thyroid-expert-never-has-in-her-home Los siguientes artículos del hogar han demostrado ser perjudiciales para mis hormonas, desviándome del camino y prosperar con toda la fuerza femenina. Los he tirado a lo largo del camino y les he aconsejado a mis clientes que consideren deshacerse de ellos también: Bisfenol A: Aunque primero se sintetizó como un estrógeno sintético, el bisfenol A (también conocido más comúnmente como BPA) fue adoptado rápidamente por la industria química como un sustituto del plástico. Imagínense entonces que a) está jugando con nuestras hormonas de una manera desastrosa, y b) está en todas partes. Vivimos en una sociedad plástica que está cautivada por la durabilidad del material y su bajo precio, por lo que...

Las cinco etapas de condición de Hashimoto

Las cinco etapas de la condición de Hashimoto Idealmente, las personas serían diagnosticadas con Hashimoto antes de que sean diagnosticadas con hipotiroidismo - de esta manera se podría conocer el riesgo de padecer hipotiroidismo y la oportunidad de identificar las razones subyacentes del ataque del sistema inmunológico a la tiroides. La condición de Hashimoto evoluciona en cinco etapas, lo que significa que hay varios puntos de evolución donde se puede detectar antes de que se desarrolle el hipotiroidismo. Para su referencia, he enumerado las cinco etapas de progresión de la enfermedad como así como el enfoque médico convencional que es probable que experimente en las distintas etapas.   - Etapa 1: Las personas sólo tienen la predisposición genética para desarrollar Hashimoto's y no tienen ninguna manifestación de la enfermedad. No han...

¿Que es la homotoxicología?

¿Qué es la homotoxicología? La homotoxicología fue desarrollada por el Dr. Hans-Heinrich Reckeweg en 1952. Logró combinar su conocimiento de la Homeopatía Clásica con la ciencia médica moderna. La síntesis resultante sigue siendo el puente entre la Homeopatía Clásica y la medicina convencional. El Dr. Reckeweg formuló el siguiente principio de homotoxicología: "Según la homotoxicología, todos esos procesos, síndromes y manifestaciones que llamamos enfermedades, no son más que la expresión de cómo el cuerpo combate las toxinas, y que quiere luchar y excretar esas toxinas. El cuerpo entero gana o pierde esa batalla. Los procesos que llamamos enfermedades son siempre biológicos, es decir, un proceso natural y no aleatorio que sirve como defensa contra las toxinas y como vía de desintoxicación". Dentro de la homotoxicología, se promueve la...

Los beneficios de cantar

Beneficios físicos de cantar  El canto fortalece el sistema inmunológico Según una investigación realizada en la Universidad de Frankfurt, el canto estimula el sistema inmunológico. El estudio incluyó analizar la sangre de los miembros del coro profesional antes y después de un ensayo de una hora de duración cantando el "Réquiem" de Mozart. Los investigadores notaron que en la mayoría de los casos, la cantidad de proteínas en el sistema inmunológico que funcionan como anticuerpos, conocida como Inmunoglobulina A, fue significativamente mayor inmediatamente después del ensayo. Los mismos aumentos no se observaron después de que los miembros del coro escucharan pasivamente la música. Cantar es un entrenamiento Para los ancianos, los discapacitados y los heridos, el canto puede ser una excelente forma de ejercicio. Incluso si usted está sano,...

¿Que es Thyroid Yoga y porqué puede servirte?

                                Fern Olivia se inspiró para crear el programa Thyroid.Yoga™ después de haber luchado contra la incomodidad de la congestión crónica, hinchazón, neblina cerebral, estreñimiento, alergias a los alimentos e irritabilidad estomacal severa durante casi una década. Luchó por entender los síntomas de su propio hipotiroidismo de Hashimoto antes de finalmente aprender a sentirse mejor y poner su condición en remisión con éxito. La historia de Fern: cómo pasó de exhausta y nebulosa a radiante y saludable Después de cientos de horas y miles de dólares viajando de un médico a otro sintiéndose como una paciente perdida completamente desconectada de su cuerpo, pensó para sí misma: "Estudié biomecánica y neurociencia, con una licenciatura en ingeniería biomédica. ¿Por qué no puedo resolver esto?" Resulta que podría, pero en un...

Belleza natural: Mascarilla para piel seca

Aprovecha las vacaciones para consentirte y cuidar de ti, en el nuevo protocolo de Sana tu tiroides, incluímos recetas y rituales de belleza no tóxicos, que nutrirán tu espíritu y tu cuerpo. Esta mascarilla está recomendada para pieles maduras y/0 secas y para esta temporada invernal. Frecuencia: 1 vez a la semana para nutrir tu piel y tu espíritu 1/4 taza de aguacate 1/4 taza de plátano machado 1/4 taza de miel de abeja 1/4 taza de yogurt sin azúcar Esta mascarilla es rica, cremosa y llena tus sentidos de bienestar, además de ingredientes humectantes la piel seca o afectada por el frío. Cuidar tu piel no debería ser un proceso clínico y hacer esta mascarilla puede ser un proceso emocional. Utiliza los dedos para mezclarlo hasta lograr una apariencia verde claro....

Sesión de EFT o Técnica de liberación emocional para la mentalidad de escasez

Una de las herramientas que usamos en el protocolo es el tapping, o EFT, además de las prácticas de respiración yóguica del kundalini yoga. El EFT fue desarrollado en la década de los 80s y utiliza los mismos puntos de energía dirigidos por la acupresión y la acupuntura para liberar la energía negativa almacenada del cuerpo. El Kundalini yoga es una antigua práctica yóguica que se deriva del raja yoga, el yoga de la realeza. Combina meditación, mantras, respiración y música para aumentar la conciencia y mejorar el control mental. Ambos enfoques requieren que conectemos con un recuerdo o una emoción incómoda , sintamos la emoción y luego la liberemos a través de una acción física, ya sea dando golpecitos o respirando, respectivamente. Ambos liberarán...

El movimiento como práctica de Gozo

"No tienes que ser buena. No tienes que caminar de rodillas Cien millas a través del desierto, arrepintiéndote Solo tienes que dejar que el suave animal de tu cuerpo Ame lo que ama." - Del poema Wild Geese de Mary Oliver escrito por Hillary y Dana, creadoras del método Be Nourished. Cuando una cultura de dieta piensa y habla acerca del ejercicio, las discusiones rara vez incluyen al gozo y el placer. Qué mal, ¿verdad? En un paradigma incluyente con respecto al peso, el ejercicio es re-encuadrado. Desconectamos las motivaciones para moverse de la talla, la figura y el peso, dejamos ir ideas de qué cuenta, y cambiamos el foco a cómo nos hace sentir una actividad. Como todas las competencias clave, las intenciones son arraigar al movimiento en amor bondadoso y expectativas gentiles,...

Bebí jugo de apio durante un mes para sanar el estómago. Esto es lo que sucedió.

Escrito por Fern Langham y con autorización de traducción como colaboración para Sana tu tiroides. Artículo original aquí  Estoy segura de que la mayoría de nosotros estamos familiarizados con el típico jugo verde, que generalmente consiste en puñados de hojas verdes oscuras, como la col rizada y las espinacas, junto con pepino y apio, y a menudo hierbas, limón, jengibre y manzana pueden añadirse al endulzante. Se pasan por un exprimidor masticatorio (que mantiene las verduras a bajas temperaturas para preservar todas sus enzimas y vitaminas, que de otra manera serían destruidas por el calor) para separar la fibra del líquido, reduciendo las libras de productos frescos a un jugo que es comparable al oro líquido en su potencia, o mejor dicho, al verde líquido. Es...

Los 6 riesgos más importantes relacionados con altos niveles de cortisol y cómo el yoga puede influir.

El cortisol es la hormona que gobierna tus antojos, digestión, presión arterial, patrones de sueño y vigilia, además de determinar tu capacidad para lidiar con el estrés. Pertenece a la familia de los glucocorticoides, capaz de elevar tu glucosa. El trabajo principal del cortisol: elevar tu glucosa y almacenar el exceso en el hígado, a través de un proceso llamado almacenamiento de glucógeno. La glucosa te da energía y es indispensable para vivir y realizar normalmente tus funciones. Como el más poderoso de los glucocorticoides, el cortisol nos mantiene vivos mediante tres propiedades: eleva los niveles de glucosa en la sangre incrementa la presión arterial y modula la inflamación Es importante que conozcas los principales riesgos del exceso de cortisol, que se activa en respuesta a...

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