Manejo del estrés – Sana tu tiroides
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Manejo del estrés

Sana tu tiroides / Manejo del estrés

Los 6 riesgos más importantes relacionados con altos niveles de cortisol y cómo el yoga puede influir.

El cortisol es la hormona que gobierna tus antojos, digestión, presión arterial, patrones de sueño y vigilia, además de determinar tu capacidad para lidiar con el estrés. Pertenece a la familia de los glucocorticoides, capaz de elevar tu glucosa. El trabajo principal del cortisol: elevar tu glucosa y almacenar el exceso en el hígado, a través de un proceso llamado almacenamiento de glucógeno. La glucosa te da energía y es indispensable para vivir y realizar normalmente tus funciones. Como el más poderoso de los glucocorticoides, el cortisol nos mantiene vivos mediante tres propiedades: eleva los niveles de glucosa en la sangre incrementa la presión arterial y modula la inflamación Es importante que conozcas los principales riesgos del exceso de cortisol, que se activa en respuesta a...

Limpieza de 5 Pasos para Maximizar la Salud de la Tiroides, Suprarrenal, Inmune y Digestiva

Escrito por Fern Olivia, autorizado y traducido como contribución a Sana tu tiroides,  artículo original aquí  Después de años de visitar a numerosos médicos que no podían decirme por qué tenía episodios aleatorios de neblina cerebral y fatiga, o por qué mi digestión e inmunidad estaban tan fuera de lugar, finalmente encontré un equipo de médicos integradores que revisaron todo mi cuerpo. Desde que me diagnosticaron la enfermedad hipotiroidismo autoinmune de Hashimoto, la fatiga suprarrenal, la cándida intestinal y las pérdidas intestinales, he seguido una dieta basada en plantas y he eliminado todo el gluten, los lácteos, los azúcares, los alimentos procesados, el alcohol y la cafeína. Hicieron falta pocos pasos para llegar hasta aquí. Con cada paso, noté que mi energía se elevaba, mi cerebro se...

Aceites esenciales para hipotiroidismo

El uso de aceites esenciales de grado orgánico y terapéutico certificado de manera diaria tiene el poder de proporcionar enormes beneficios de curación. estos aceites esenciales de alta calidad se destilan suavemente de plantas que han sido pacientemente cosechadas en el momento perfecto por productores experimentados de todo el mundo. hay cientos de poderosos aceites esenciales que pueden curar condiciones que van desde la enfermedad de la tiroides a la congestión crónica, fatiga, aumento de peso y desequilibrios hormonales. Energia: mezcla para activar la tiroides, especial para hipotiroidismo Mezcla de aceites esenciales de grado terapéutico doterra en aceite fraccionado de coco, esta mezcla está especialmente diseñada para apoyar tratamientos de hipotiroidismo. el geranio apoya las glandulas adrenales y levanta el ánimo, el lemongrass apoya a la glándula tiroides...

Lo que no sabías del estrés

“El estrés es la respuesta no específica del cuerpo a cualquier demanda hecha por él. ” — HANS SELYE   Es DISTRÉS se da cuando prolongamos el estrés emocional y no lo tratamos de manera positiva. El síndrome de Adaptación General tiene tres etapas: 1. Reacción de Alarma a) Fase de Shock   b) Fase de Contrashock 2.Etapa de resistencia 3. Etapa de agotamiento. Distrés: Falla orgánica, enfermedad, muerte. Cuáles son los síntomas del estrés? Adicciones al café y al azúcar Agotamiento/ Fatiga Ansiedad/ Depresión Olvidos Dolores de Cabeza Insomnio Impaciencia Irritabilidad Sudoración fría Boca seca Dificultad para tomar decisiones Confusión Tendencia al llanto Depresiones constantes Ataques de ira Aumento en el consumo del alcohol/tabaco Temblores de manos y pies Comerse las uñas Dolor de cabeza/migraña Rechinido de dientes Apatía Despertar con cansancio Taquicardia Constipación/diarrea El...

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