Suplementación – Sana tu tiroides
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Suplementación

Sana tu tiroides / Suplementación

Los niveles bajos de vitamina D y su relación con los problemas de memoria

LA VITAMINA D ES NECESARIA PARA LA ACTIVIDAD CEREBRAL La vitamina D regula el metabolismo del calcio, reduce la inflamación (1-3), y es bastante activa en áreas cerebrales importantes para la concentración y la memoria (4,5). Las investigaciones han demostrado que la falta de vitamina D en personas con una tiroides poco activa (hipotiroidismo) pueden llevar a problemas de memoria y concentración, lo que aumenta el riesgo de depresión y reduce la calidad de vida diaria en las personas diagnosticadas con Hashimoto (6, 7). La vitamina D baja se considera inferior a 50 nmol/L (20 ng/mL) (8). LOS PROBLEMAS MÁS COMUNES CON BAJA VITAMINA D (9): Sentirse cansado todo el tiempo Sentirse deprimido o deprimido Dolor muscular o óseo Pérdida de cabello Enfermarse con frecuencia (infecciones repetitivas) LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES DE LA FALTA DE...

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