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Como prevenir que el Hipotiroidismo arruine nuestra piel y acelere el envejecimiento

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Como prevenir que el Hipotiroidismo arruine nuestra piel y acelere el envejecimiento

La mayoría de las personas no son consientes que los desórdenes de la tiroides pueden afectar
su piel, y que muy probablemente necesitan un tratamiento para el resecamiento de la piel.

A menudo problemas en nuestra piel pueden ser las primeras señales de una tiroides disfuncional,
como Hashimoto o Hipotiroidismo y pueden aparecer muchos años antes que cuando se diagnostica.

La piel es muy sensible al balance hormonal de nuestra tiroides. Cuando tenemos una tiroides muy
activa nuestra piel tiende a humectarse más y a ser más aceitosa, todo lo contrario
cuando tenemos bajo funcionamiento de la tiroides.

De hecho los problemas de tiroides salen a la luz a través de nuestra piel, basta con verse al espejo.

Problemas de la piel que hay que vigilar, relacionados con la tiroides
cuando tenemos hipotiroidismo nuestra cara puede estar como esponjada nuestros ojos y parpados estarán hinchados, nuestra piel se sentirá como abultada y seca,
si ya somos mayores de edad las arrugas comenzaran a formarse.

Todos estos problemas son un dolor de cabeza y deben de ser tomados con seriedad,
en el siguiente segmento tenemos una lista que te ayudara a saber si tus síntomas
están relacionados con un desbalance hormonal de la tiroides.

Piel fría, seca y cuarteada.

Cuando la tiroides está produciendo hormonas abajo de su nivel óptimo, nuestra piel
puede ser fría, muy seca y cuarteada. Por eso mismo puede ser más propensa a enrojecerse, a irritarse y a tener picazón.

Arrugas

Tu tiroides es una parte del sistema endocrino, donde la pituitaria envía señales a la tiroides
para producir hormonas tiroideas. Cuando esto no pasa una señal común es que nuestra piel
empieza a arrugarse.

Pacientes con hipotiroidismo debido a falla de pituitaria demuestran muy seguido arrugas finas
en la piel que poco a poco se ven como si la piel estuviera parchada.
Fuente: Dermatologic manifestations of endocrine desorders. 2017

Piel pálida.

Este síntoma usualmente se refleja en un aclaramiento de nuestra piel, Puede ser causado
por baja circulación de la sangre y bajos niveles de oxígeno, también puede ser causado
por un bajo número de células rojas como sucede en los casos de anemia, y es muy común que las
personas que padecen anemia también padezcan hypotiroidismo o hashimoto y ni siquiera lo
sepan.

también la palidez puede ser causada por exceso de agua y mucopolisacáridos en la epidermis
causada por el hipotiroidismo.

Perdida de elasticidad en la piel
Los estudios demuestran que el hipotiroidismo puede disminuir el colágeno en la piel.
Causando una perdida de elasticidad en la piel y envejecimiento prematuro.

Piel amarilla
algunas personas con hipotiroidismo tienen un color de piel amarillenta esto es debido
al exceso de carotenoides, el cual es debido a que estos carotenoides no están siendo
convertidos a vitamina A, por lo regular este desbalance puede notarse más en las palmas de
nuestras manos y suela de los pies que en cualquier parte.

Urticaria
esto es como una hinchazón roja y segregada que puede ser de diferentes tamaños y formas,
y pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. Un estudio demuestra que el 29% de las personas
que padecen urticaria tienen anticuerpos tiroideos y al parecer la cause primordial de la
urticaria fue el mal funcionamiento de la tiroides.

¿como saber si los síntomas de la piel son causados por un desbalance en la tiroides?
es importante mencionar que todos los síntomas mencionados pueden ser relacionados a un mal
funcionamiento de la tiroides, lo más importante es ir por nuestro análisis y checar nuestra
tiroides, antes de ver que tipo de tratamiento de piel sería el adecuado para ti.

Es muy importante hacer un test que tenga los anticuerpos tiroideos, esto para descartar
que tu problema de piel tenga que ver con hipotiroidismo o Hashimoto.

8 tips de cuidado de piel para hipotiroideos.

1. Tomar suficiente agua.
Si tu cuerpo está hecho de 70% agua, por lo cual deshidratarse no es bueno para la piel.
Si quieres tener una piel sana asegúrate que tu agua sea de buena calidad y bien mineralizada.

2. Come pescado de buena calidad.
asegúrate de comer pescado que no sea criado en granja, quizás salmón o pescados del mar, de
carnes blancas de preferencia, Son muy buenos para la piel, ya que contienen omega 3, el
cual ayuda a reducir la inflamación de nuestra piel.
Ala vez contienen vitamina A que ayuda ala re sequedad de nuestra piel.

3. No utilices Jabón de más
las personas con bajo funcionamiento de tiroides que usan mucho el jabón tienden a tener piel
reseca y a tener picazón en la piel, la mejor manera de usar el jabón es de utilizarlo poco
y de preferencia en las áreas intimas, donde piel con piel se esté rosando caso de las axilas
y entrepiernas. Si sufres de re sequedad apuesta por jabones artesanales también es una buena opción.

4. duchas cortas.
Las duchas largas tienden a resecar y dañar nuestra piel y más si la calidad del agua
publica no es buena, a la vez para evitar re sequedad es mejor utilizar agua tibia o fría
en lugar de agua caliente la cual deshidrata nuestra piel.

5. usa crema humectante.
Trata de usar diariamente crema humectante, ayudará mucho en la apariencia de tu piel.
asegúrate de que la crema solo tenga elementos naturales
solo ten cuidado y checa que estas cremas no contengan los siguientes:
parabenos, sulfatos, GMO y fragancias sintéticas.

6. Colágeno.
después de los 25 años la secreción de colágeno en nuestro cuerpo empieza a disminuir,
el colágeno ayuda mucho a mantener la elasticidad de la piel, ayuda a la cicatrización.
El hipotiroidismo también disminuye la secreción de colágeno, por lo cual
es importante incluirlo en nuestra dieta, un caldo de pollo de rancho puede ser
una muy buena manera de obtenerlo, también un bone broth bien preparado es una fuente
de colágeno.

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