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5 cosas que una experta en la tiroides nunca tiene en casa

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5 cosas que una experta en la tiroides nunca tiene en casa

por Fern Olivia, traducido con autorización para Sana tu tiroides. Artículo original en https://www.mindbodygreen.com/articles/5-things-a-thyroid-expert-never-has-in-her-home

Los siguientes artículos del hogar han demostrado ser perjudiciales para mis hormonas, desviándome del camino y prosperar con toda la fuerza femenina. Los he tirado a lo largo del camino y les he aconsejado a mis clientes que consideren deshacerse de ellos también:

  1. Bisfenol A:

Aunque primero se sintetizó como un estrógeno sintético, el bisfenol A (también conocido más comúnmente como BPA) fue adoptado rápidamente por la industria química como un sustituto del plástico. Imagínense entonces que a) está jugando con nuestras hormonas de una manera desastrosa, y b) está en todas partes. Vivimos en una sociedad plástica que está cautivada por la durabilidad del material y su bajo precio, por lo que el plástico es difícil, a veces imposible de evitar. Por eso les doy a mis clientes una regla más fácil de seguir: Evite el plástico caliente a toda costa! No toque ningún plástico que haya sido calentado, o que se caliente bajo la exposición al sol.

 

Los enlaces que unen el BPA en el plástico se rompen fácilmente, especialmente cuando se presentan con calor o cosas como alimentos ácidos o ricos en grasa. Es una sustancia química escurridiza y que definitivamente no queremos que entre en contacto íntimo con nuestra comida. El BPA parece tener un efecto complejo y potencialmente insidioso sobre el sistema endócrino, y el hecho de que sea un estrógeno producido sintéticamente (la hormona sexual femenina) dice mucho de su capacidad para confundir al cuerpo y su complejo  equilibrio hormonal.

 

Pruebe esto en su lugar: Si está usando plástico, busque una etiqueta “BPA FREE”.  El BPA se encuentra en una gran variedad de productos, sobre todo en artículos como biberones (¡que están destinados a ser calentados!) Tupperware, biberones de plástico, teléfonos móviles, DVDs, lentes de gafas y el revestimiento de latas. Nunca ponga alimentos calientes en recipientes de plástico o use utensilios de cocina de plástico, y nunca use una tetera de plástico para hervir agua. En su lugar, caliente agua en una bandeja de acero inoxidable o de vidrio sobre la estufa.

 

  1. Productos de belleza cargados de químicos:

Estas son las cremas, lociones y otras pociones que alisamos sobre nuestra piel, masajeamos nuestro cabello, damos palmaditas alrededor de nuestros ojos y cepillamos nuestras pestañas. La mujer promedio usa 12 productos o más en una sola sesión, y a menudo vuelve a aplicarlos a lo largo del día. El hecho de que muchos de los productos de cuidado personal en el mercado contienen una tonelada de productos químicos es mucho más preocupante. Todos estos productos químicos se quedan en nuestros cuerpos, y no conocemos completamente todos los efectos a nivel individual, y mucho menos combinado, todavía. Sabemos que muchos de ellos han demostrado que causan cáncer, asma, irritaciones de la piel y alteraciones endócrinas (es decir, desajustan sus hormonas y causan propensión a ganar peso, a padecer síndrome premenstrual, tener dolores de cabeza, náuseas, etc.). No, gracias!

 

Pruebe esto en su lugar: Simplica tu rutina de cuidado personal para que utilices menos productos y empiece a trabajar en su régimen de belleza desde adentro hacia afuera. Luego, compruebe la plétora de cosméticos verdes, limpios, orgánicos y naturales que funcionan igual de bien (¡o mejor!) que los productos que actualmente utiliza y que le encantan.

  1. Cosas que hacen espuma (también conocido como lauril sulfato de sodio):

El lauril sulfato de sodio (SLS) se encuentra comúnmente en shampoos, acondicionadores de cabello, pasta de dientes, jabón líquido para manos y baños de burbujas. Existe para satisfacer el deseo del consumidor de productos que formen espuma y nos den esa sensación de limpieza. Sin embargo, SLS comenzó como desengrasante industrial y limpiador de suelos de garaje. ¡Ahora lo estamos usando para mantenernos limpios! SLS despoja a la piel de sus aceites naturales, lo que la irrita y la deja áspera. No es divertido, no es deseable, y no vale la pena simplemente para convencernos de que los gérmenes están siendo matados!

 

Pruebe esto en su lugar: En lugar de usar productos espumantes fuertes para limpiar la piel, aplique unas gotas de aceites esenciales que destruyen los gérmenes, como el árbol del té, el orégano, el tomillo o mi favorito, la lavanda. Le sorprendería saber cuántos aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas y antivirales. Sólo asegúrese de hacer su investigación sobre cuáles son seguros para poner en la piel. Si quieres más información de doTerra, deja tu correo aquí:

 

  1. Triclosán:

El Triclosán es un producto de nuestra obsesión por la higiene moderna. Es un producto químico hecho por el hombre que se añade a cosas como enjuagues de manos, desodorantes, enjuagues bucales y pastas dentales para hacerlas antibacterianas y antimicrobianas. También está relacionado con la dioxina, que resulta ser uno de los carcinógenos animales sintéticos más potentes jamás probados. Además, debido a su función original como insecticida, está contribuyendo a aumentar la resistencia a los antibióticos de las bacterias en el medio ambiente. Su acción de dispersión y no discriminatoria  sobre las bacterias significa que también mata a las bacterias amigables que ocurren naturalmente en nuestros cuerpos y en el medio ambiente. En caso de que no lo haya escuchado, un microbioma diverso es esencial para nuestra salud.

 

Pruebe esto en su lugar: Desconfíe de la ropa, la ropa de cama o los utensilios de cocina que se anuncian como antibacteriales, ya que probablemente contienen triclosán. Cámbielo por productos no tóxicos y utilice limpiadores y jabones naturales (¡el jabón líquido castellilla del Dr. Bronner es la mejor opción!) Recibe una guía para revisar la toxicidad en tu casa aquí: link:  https://mailchi.mp/5aec9604505e/sintoxicos

  1. Almizcle sintético:

¡Sí, almizcle! Curiosamente, nuestra sociedad moderna valora mucho esa nota profunda y sensual del almizcle. El almizcle sintético permite que los aromas de productos como perfumes, lociones corporales y acondicionadores de telas duren más tiempo. Fascinante, pero preocupante, la investigación muestra que el almizcle policíclico, el sintético más común, actúa como un potenciador de toxinas al debilitar la capacidad natural de la célula para defenderse contra otras sustancias tóxicas. El alto peso molecular de los almizcles sintéticos también hace que la potencia olfativa de esos ingredientes sea más penetrante. El aroma altera activamente las respuestas de nuestros nervios a nivel molecular, produciendo efectos adversos y provocando dolores de cabeza, migrañas, asma, alergias, etc.

 

Pruebe esto en su lugar: Siempre compre productos sin perfume y sin fragancia a menos que esté seguro de que la compañía sólo utiliza aceites esenciales puros para perfumar sus productos. Entonces usted puede perfumar sus productos al deseo de su corazón si así lo desea con aceites esenciales! Se pueden añadir unas pocas gotas en líquidos, cremas y productos en polvo. El cielo es el límite. En cuanto a los perfumes: Alquimiza tu propio aroma personal con combinaciones de aceites esenciales en una base de aceite base, y combínalo en una botella de roller-ball para que se arremoline por toda la garganta y el pecho a lo largo del día.

Si quieres recibir mas información sobre productos no tóxicos:  https://mailchi.mp/5aec9604505e/sintoxicos

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