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Cómo me ayudaron el yoga y la nutrición a sobreponerme del desorden tiroideo

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Cómo me ayudaron el yoga y la nutrición a sobreponerme del desorden tiroideo

por Judith González  fundadora de Sana tu tiroides, certificada en Thyroid Yoga y con estudios en la Functional Nutrition Alliance. 

Mi historia

Sabía que algo en mi cuerpo no estaba bien, aún teniendo 19 años. El médico internista me decía que mis niveles hormonales estaban descontrolados y tenía que relajarme, y dado mi ciclo menstrual anormal, me daría píldoras anticonceptivas para normalizarlo. Nunca se le ocurrió pensar en mi tiroides, mis niveles de estrés o algo en mi alimentación podría estar desajustado. Mis hormonas se normalizaron por épocas, y viviendo de prisa, sola en un país extranjero , descubriendo y aprendiendo en la universidad y con todas las ganas de comerme el mundo a mis 22 años probé la meditación. Me di cuenta que había un remanso de paz en sentarme al lado de un grupo de personas que habían hecho por más de 15 años, quienes me invitaron a presenciar  la calma y la devoción de una ceremonia del té para inaugurar la meditación en mi vida. Ese lugar se convirtió mi hogar algunos días a la semana durante 3 años. Sin embargo después de esa estabilidad temporal, mis patrones perfeccionistas y siempre activos (y luego descubriría una creencia muy negativa que no importa lo que hiciera, nunca sería suficiente) me llevaron a dirigir una división y a estar a cargo de 10 personas. Había que obedecer, había que hacer al cliente contento. Mi creatividad gritaba y necesitaba expresarse. Tenía síntomas de mala digestión, yo, que nunca me había enfermado del estómago estaba teniendo síntomas terribles y no me reconocía. Mi cabello se estaba cayendo, mi piel se sentía muy seca y algo no estaba bien definitivamente, pues lo único que quería era dormir. No sabía por dónde empezar.

La noticia

Con dos médicos como padres, fui al endocrinólogo. Con mis estudios de laboratorio, confirmaron: Hipotiroidismo de Hashimoto, autoinmune. “ Se desconocen las causas, coma equilibradamente” era lo único relevante de una hoja que me dió sobre el padecimiento. Me dijo que a pesar de mi resistencia a la insulina -ahora comprendo por mis altos niveles de estrés y de miedo- podía comer lo que quisiera porque mi problema no era el peso. “Sigue tu vida normal, si te quieres embarazar te daré tratamiento hormonal, tomarás esta pastilla probablemente toda tu vida” ¡¿Cómo?! Si he estado actuando así y tengo estos resultados, debería hacer lo mismo? Fue lo que me surgió mentalmente. No dije nada y salí del consultorio con un diagnóstico que no podía ni quería aceptar. Decidí dejar mi empleo, dedicarme en cuerpo y alma a sanar  y decidí estudiar nutrición para saber qué podía hacer al respecto.

La decisión

Tuve un diálogo con el Universo, sabía que lo iba a revertir, no sabía a través de quién ni cómo, pero iba a estar bien. Dos semanas después de mi meditación, me encontraría a quien sería mi endocrinólogo, especializado también en ginecología. Fue a través de la homotoxicología, medicina biológica,  un profundo compromiso de liberar las toxinas de mi cuerpo, cambios en mi alimentación, expresar lo que no podía en años anteriores, trabajar con un coach, el apoyo de mi familia y un compromiso con el yoga tiroideo (Thyroid Yoga) que en un año revertí mi autoinmunidad y mis síntomas desaparecieron. Estar comprometida con mi práctica me ha traído un conocimiento sobre nuestra salud mental, femenina y energética que si lo hubera sabido más joven me hubiera ahorrado el problema.

Ayudando a otros.

Terminé la certificación en Thyroid Yoga y decidí compartir lo que me había ayudado a sanar . A través de talleres de yoga, nutrición, meditación y una nueva consciencia sobre la salud de las mujeres complementamos los tratamientos endocrinológicos y hemos hecho mancuerna el Dr. Takane y yo, teniendo muy buenos resultados. Sana tu tiroides tiene como propósito apoyarte a conectar con tu propia guía, usando lo mejor de la ciencia y disciplinas milenarias como el yoga y la meditación, y usar la comida como medicina para esta etapa de aprendizaje y reencuentro con tu naturaleza.

Escríbenos a info@sanatutiroides.com, podemos apoyarte.

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